Blog

Rekreacja

RSS not configured

Facebook
RSS

Szkoła pływania zabrze

Comments Off
Jun - 30 - 2016
admin

Podczas pływania intensywnie funkcjonują wszelkie partie ciała. Ruch w wodzie to też zachwycający masaż dla zmęczonej skóry, niweluje stres i zezwala się zrelaksować. Mało kto wie, że w czasie pływania spalamy znaczącą ilość kalorii, wobec tego sport ten zalecany jest osobom chcącym zrzucić parę bezużytecznych kilogramów. Ten rodzaj sportu może uprawiać niemal każdy. Ma on istotne znaczenie w zapobieganiu wielu przypadłościom związanym z układem oddechowym i układem krwionośnym. Zapobiega też wadom postawy u dzieci i trochę koryguje je u osób dorosłych – wypróbuj nauka pływania zabrze. W czasie pływania nie przeciążamy stawów i kręgosłupa, co ma wielkie znaczenie dla osób zmagających się z bólem kręgosłupa oraz kości. Należy niemniej jednak wtenczas bez jakiegokolwiek ale skonsultować się z lekarzem oraz zapytać, lub w danym przypadku pływanie jest wskazane i które ćwiczenia można wykonywać w wodzie. W trakcie wodnych kąpieli należy bezwzględnie przestrzegać fundamentalnych zasad bezpieczeństwa, na przykład nie pływać samotnie, kiedy woda jest za głęboka a wiemy, że nie jesteśmy zawodowymi pływakami.

Comments are closed.